ANALYSEGESTÜTZTE WIRBELSÄULENTHERAPIE
Wer seine Mitte gefunden hat kann besser um die Ecke denken.
Bei der medizinischen Therapie für die Wirbelsäule werden Sie besonders intensiv betreut und durch das Programm geführt. Es gliedert sich in drei aufeinander bauende Schritte:
1. Analyse
2. Aufbautraining
3. Erhaltungstraining
Die ART-Geräte (Analysegestützte Rückentraining-Geräte) der Firma Schnell können individuell angepasst werden an Beinlänge, Rumpflänge, Körperbeschaffenheit, Körpergröße (150 cm bis 210 cm) sowie an das Beschwerdebild. Sie messen Kraft und Mobilität und vergleichen diese mit Referenzdaten. Die Ergebnisse können grafisch dargestellt und interpretiert werden. Sie liefern Feedback während des gesamten Trainings. Die Messung ermöglicht einen Vorher-Nachher-Test und eine permanente Qualitätskontrolle des Trainings und des Trainingsverlaufes.
Analyse
In 90 Minuten wird der Ist-Zustand der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur mit Hilfe von Spezialgeräten erfasst und über eine spezielle Software mit Daten von beschwerdefreien, untrainierten Personen gleichen Geschlechts, Körpergewichts und Alters verglichen. Der Patient erhält in graphischer Darstellung ein sehr klares Risikoprofil der Wirbelsäule, das die Stärken und Schwächen der Muskulatur deutlich macht.
Aufbautraining
Anhand der Analyseergebnisse wird ein individueller Trainingsplan aufgestellt, der Art, Umfang, Dauer und Häufigkeit der nachfolgenden Übungen bestimmt:
- Mehrsatztraining mit 3 - 5 Sätzen
- an Kraft/Ausdauer oder an Kraftaufbau orientierte Intensität, d.h. 15 – 20 Wiederholungen mit 30 – 60 Sekunden Pause zwischen den Sätzen
- optimaler Trainingsplan 3 x pro Woche, dazwischen immer 1 Tag Pause; meist sind 2 x pro Woche jedoch praktikabler, 2 – 3 Tage Pause dazwischen
- Trainingsverlaufskontrolle mit Feedback via PC
- wissenschaftliche Datenerfassung für Qualitätskontrolle
- Online-Betreuung
Erhaltungstraining
Um die Erfolge des Aufbautrainings langfristig zu halten oder noch weiter auszubauen, wird ein individuelles Erhaltungstraining angeboten: abhängig vom erreichten Trainingszustand, dem eigentlichen Trainingsziel und der Motivation des Trainierenden.
Hier reicht 1 x pro Woche. Ergänzend wird ein Heimübungsprogramm erstellt.
Bei der medizinischen Therapie für die Wirbelsäule werden Sie besonders intensiv betreut und durch das Programm geführt. Es gliedert sich in drei aufeinander bauende Schritte:
1. Analyse
2. Aufbautraining
3. Erhaltungstraining
Die ART-Geräte (Analysegestützte Rückentraining-Geräte) der Firma Schnell können individuell angepasst werden an Beinlänge, Rumpflänge, Körperbeschaffenheit, Körpergröße (150 cm bis 210 cm) sowie an das Beschwerdebild. Sie messen Kraft und Mobilität und vergleichen diese mit Referenzdaten. Die Ergebnisse können grafisch dargestellt und interpretiert werden. Sie liefern Feedback während des gesamten Trainings. Die Messung ermöglicht einen Vorher-Nachher-Test und eine permanente Qualitätskontrolle des Trainings und des Trainingsverlaufes.
Analyse
In 90 Minuten wird der Ist-Zustand der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur mit Hilfe von Spezialgeräten erfasst und über eine spezielle Software mit Daten von beschwerdefreien, untrainierten Personen gleichen Geschlechts, Körpergewichts und Alters verglichen. Der Patient erhält in graphischer Darstellung ein sehr klares Risikoprofil der Wirbelsäule, das die Stärken und Schwächen der Muskulatur deutlich macht.
Aufbautraining
Anhand der Analyseergebnisse wird ein individueller Trainingsplan aufgestellt, der Art, Umfang, Dauer und Häufigkeit der nachfolgenden Übungen bestimmt:
- Mehrsatztraining mit 3 - 5 Sätzen
- an Kraft/Ausdauer oder an Kraftaufbau orientierte Intensität, d.h. 15 – 20 Wiederholungen mit 30 – 60 Sekunden Pause zwischen den Sätzen
- optimaler Trainingsplan 3 x pro Woche, dazwischen immer 1 Tag Pause; meist sind 2 x pro Woche jedoch praktikabler, 2 – 3 Tage Pause dazwischen
- Trainingsverlaufskontrolle mit Feedback via PC
- wissenschaftliche Datenerfassung für Qualitätskontrolle
- Online-Betreuung
Erhaltungstraining
Um die Erfolge des Aufbautrainings langfristig zu halten oder noch weiter auszubauen, wird ein individuelles Erhaltungstraining angeboten: abhängig vom erreichten Trainingszustand, dem eigentlichen Trainingsziel und der Motivation des Trainierenden.
Hier reicht 1 x pro Woche. Ergänzend wird ein Heimübungsprogramm erstellt.